｜莊子毅醫師專欄｜

你是天生的「白肉底」嗎？即使曬太陽也曬不黑，
而且一段時間沒曬太陽就馬上白回來嗎？
這次莊子毅醫師來幫大家講解防曬的重要性，
不管是黑肉底還是白肉底都必須要「做好防曬」！

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 大多數人不喜歡曬太陽，主要就是怕「曬黑」；
但如果因為天生膚色白就忽略了防曬的重要性，可能會導致更嚴重的後果。

 太陽光中的紫外線可以分為導致
「曬黑」的UVA、和導致「曬傷」的UVB兩種。
但除了這些肉眼可見的傷害之外，
紫外線還藏著容易被忽略的潛在危險─老化、以及致癌！

 紫外線中的UVA在照射到皮膚時會產生大量的自由基，
這些自由基會去分解我們皮膚中的膠原蛋白，
因此長久下來流失膠原的皮膚就會開始失去光澤、彈性並且產生皺紋，
這就是由紫外線引起的「光老化」；此外，
皮膚白的人其實抵擋紫外線的能力更弱，而歐美人又很崇尚曬太陽，
因此可以看到很多白種人老化的程度會比亞洲人來的明顯
（老外：亞洲人看起來很『幼齒』），其實就是紫外線惹的禍！

 除了老化，更重要的是這些紫外線產生的自由基也會對DNA造成傷害，
進而提高得到基底細胞癌、鱗狀細胞癌、皮膚黑色素癌等等癌症的機率。

 很多人花了大錢買昂貴的保養品，希望可以看起來年輕光采，
卻忽略了造成老化的主要原因─日曬。
為了保持年輕健康的肌膚，請一定要養成日常防曬的好習慣！

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